Ролик для пресса каток широкий гимнастическое колесо Это силовой тренажер, который можно использовать в домашних условиях. Он не занимает много места, так как небольшого размера и заниматься им можно в любое удобное для вас время. С помощью гимнастического ролика можно эффективно проработать мышцы брюшного пресса, плечевого сустава и так же подкачать руки и грудь. Все эти группы мышц получают одновременную нагрузку за счет этого повышается эффективность выполнения упражнения. Единственным недостатком можно назвать то, что новичку будет тяжело выполнять упражнения с полной выкладкой и так же этот тренажер оказывает нагрузку на поясницу, поэтому лучше не переусердствовать с упражнениями. На начальном уровне подготовки лучше всего выполнять занятия на гимнастическом ролике с колен. И постепенно с увеличением мышечной массы вы сможете увеличить амплитуду разгибания и встать на носочки. А для это надо всего лишь приложить немножечко усилий и заниматься на тренажере каждый день от 20 - 40 минут, постепенно увеличивая число повторов. Тренажер колесо для пресса. Ролик для пресса – спортивный тренажер, предназначенный для проработки брюшных мышц. Основными преимуществами данного снаряда являются низкая стоимость, компактность, простота использования. Минусов у ролика практически нет. Единственное, что можно отметить, – повышенная травмоопасность при несоблюдении техники прокатов. Пользование  пресс роликом  для пресса - нагрузку получает не только пресс, также укрепляются: грудь, спина, плечи, руки. Исправление осанки. Колесо для пресса  помогает справляться с сутулостью и формирует красивую ровную походку. Колесо на пресс- избавление от боли в спине. Болевые ощущения, вызванные физическим перенапряжением мышц, легко снимаются несколькими подходами на колесе. Колесо для пресса -повышение выносливости. Постоянное статическое напряжение больших групп мышц, при выполнении прокатываний, положительно сказывается на увеличении общей выносливости. Колесо гимнастическое-помощь в похудении. При выполнении упражнений с роликом одновременно в работу включаются несколько групп мышц, что помогает ускорить метаболизм и сжечь лишние калории. Колесо для тренировки пресса подходит для всех. Польза пресс  ролик Ролик  для пресса для мужчин Ролик для пресса для женщин Ролик для пресса  для начинающих Колесо гимнастическое для мышц пресса широкий ролик для домашних упражнений