Скакалка улучшает координацию ног, поэтому после прыжков боец эффективнее двигается по рингу. Бег тоже развивает это качество, но в разы меньше, чем скакалка. Этот снаряд незаменим, особенно когда практикуются нестандартные виды прыжков. Кроме координации от прыжков на скакалке повышается выносливость