Скакалка резиновая, ручка пластиковая, длина 2,75м. Скакалка – это простой, но невероятно эффективный инструмент для тренировок, который подходит как для новичков, так и для профессионалов. Тренировки со скакалкой помогают укрепить мышцы, улучшить выносливость, сжигать калории и повышать координацию. Преимущества занятий со скакалкой Кардио тренировка. Упражнения со скакалкой отлично тренируют сердечно-сосудистую систему, помогая поддерживать здоровье сердца и легких. Сжигание калорий. Скакалка – один из лучших способов сжигать калории и поддерживать фигуру в тонусе. Укрепление мышц. В процессе прыжков активно задействуются мышцы ног, рук, корпуса, что делает тренировки со скакалкой комплексными. Улучшение координации и баланса. Регулярные упражнения помогают развивать координацию движений и поддерживать баланс.