Тренажёр Wrist Ball представляет собой шарик с ротором внутри. Внутри корпуса расположен гироскоп, свободно вращающийся в двух плоскостях. Когда к гироскопу прикладывают постоянную внешнюю силу, он начинает вращаться в разные стороны, не совпадающие с основной осью вращающегося ротора. Скорость, которую развивает ротор гироскопического тренажёра, может достигать значений от 2 000 об/мин до 15 000 об/мин. Чтобы привести гироскопический тренажёр в действие, нужно при помощи прилагаемого шнура или с помощью другой руки раскрутить ротор. Вращение нужно постоянно поддерживать, вращая тренажёр кистью. Чем быстрее Вы вращаете кистью, тем сильнее тренажер сопротивляется этому действию. При этом работают запястья и мышцы плечевого пояса. Если вращать гироскопический тренажёр в согнутой руке, то нагружаются бицепсы и трицепсы. Состав: силикон, сталь, пластик.